民以食為天，一日三餐重要大事，值得您花些時間諮詢專業營養師，設計出最適合目前的飲食方式。 年長者經常伴隨慢性疾病及其他身體狀況出現，飲食原則應避免人云亦云跟隨片面資訊。例如：一般正常人士多被鼓勵選擇全穀雜糧類食物，而這種飲食原則卻不適用於慢性腎衰竭者。全榖雜糧類含磷較高，反而可能加重腎臟負擔。流行的增肌減脂飲食，也不適用慢性腎衰竭患者。因為慢性腎衰竭者須控制蛋白質攝取量，減少體內含氮廢物產生增加腎臟負擔。因為每個人都是獨特的個體，並非一種飲食方式適用於任何人。樂久生提供友善親切的營養師諮詢服務，歡迎您與我們聯絡。
更多內容歡迎來到樂久生廚房，這裡不只提供烹飪教學的空間，也讓許多人透過料理課程的體驗，認識不同食材製備方式以及如何吃得適當、吃得健康。您可攜帶一位親友參加課程，讓自己或是照顧者來學習在家備餐的原則跟方法。
更多內容
所謂「吃得對」就是在這個時候吃最適合自己身體狀況的飲食。而適合自己的飲食菜單，是由專業營養師在諮詢了解後設計提供的。菜單除了使用原型食物、足量蔬菜纖維、優質蛋白質之外，兼顧六大營養素及色香味綜合考量而成。當然營養師也有足夠的專業會同時照顧到個人口味跟喜好。照顧自己珍重自己您絕對值得來一次跟營養師聊聊～
更多內容銀髮族運動的原則是：首先最重要是避免運動傷害，然後才是適當不會負擔過重的運動量，最後才是運動技巧。我們有具經驗且熟悉銀髮族群狀態的運動教練帶領，設計出合適又具趣味性的銀髮族運動課程，能在歡樂及安全的環境下，陪伴長者恢復並強化身體機能。前來樂久生大家一起運動，或教練到府帶領陪伴運動均有提供服務。
更多內容